Préparation mentale et développement personnel

Accompagnement des sportifs

Préparation mentale et coaching individuel

- Développement des habiletés mentales : motivation, gestion du stress et des émotions / relâchement musculaire, imagerie mentale, concentration / focalisation attentionnelle, organisation et gestion des objectifs individuels, élaboration et construction de routines compétitives individuelles.

- Entretien individuel et travail de terrain en collaboration avec les entraîneurs (regards croisés).

Outils d'entretien utilisés:

- Motivationnel : vise à identifier et à renforcer les facteurs motivationnels individuels.

- D'auto-confrontation : vise à développer la connaissance de soi en verbalisant les détails d'une situation vécue à l'aide d'un support vidéo.

- D'explicitation : vise à développer la connaissance de soi en verbalisant les détails d'une situation vécue via la réactivation des souvenirs individuels pour accéder aux mémoires sensoriel et kinesthésique.

Optimisation des performances via la communication et la cohésion d'Équipe

- Travail sur la cohésion de groupe et l'optimisation des performances auprès d'équipes sportives et professionnelles

- Développement de l'efficacité d'un groupe via la construction d'un projet commun s'appuyant sur des bases saines tel que la communication, la compréhension et le respect des différentes personnalités ainsi que l'identification et l'utilisation judicieuse des potentiels individuels au profit de la réalisation du projet. Ces bases permettront d'optimiser l'engagement des individus et par conséquent la cohésion et l'efficacité du groupe.

Accompagnement des étudiants

- Accompagnement pour l'élaboration de projets d'étude, de formation

- Préparation aux examens, concours.

Développement personnel & communication
Accompagnement & développement de projet

- Aide au développement et à l'optimisation du potentiel individuel, réalisation de défis/ d'objectifs personnels.

- Accompagnement pour l'élaboration de projets d'étude, de formation, de reconversion professionnelle.